seven lee 2012/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

seven lee 高雄
ID 3015

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14.0 km | 01:22:56 | 05:55/km

日期: 2012-11-05 19:21 - 總爬升: 205 m - 地點: 柴山吃豆花~ - 天氣: 晴 - 卡路里: 919 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 06'38" / 06'13" / 06'46" / 06'02" / 06'24" / 06'14" / 06'03" / 05'39" / 07'11" / 05'45" / 04'29" / 05'51" / 06'12" / 03'32" /

歡樂聊天跑~ XDD 這樣練跑人生一大樂事

下樓梯找路因該也耗掉不少時間..

11月累積里程 : 301.54 km

M1 上傳 | 12 years ago

Dino, hwashan 和其他 10 人說推

·

觀看另 5 則留言

seven lee 可惜現在不是芒果季~ 不然他們芒果冰是我目前高雄吃到最強的

2012-11-06 08:56 ·

JASON Wang 阿堯...都自己偷偷跑去吃?都不約人的.....

2012-11-12 16:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'13"	00:12'51"
3	06'46"	00:19'37"
4	06'02"	00:25'39"
5	06'24"	00:32'03"
6	06'14"	00:38'17"
7	06'03"	00:44'20"
8	05'39"	00:49'59"
9	07'11"	00:57'10"
10	05'45"	01:02'55"
11	04'29"	01:07'24"
12	05'51"	01:13'15"
13	06'12"	01:19'27"
14.0	03'32"	01:22'56"

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