12.2 km | 00:59:30 | 04:52/km日期: 2018-07-10 05:35 - 總爬升: 214 m - 地點: 老路線 - 天氣: 晴空萬里 - 平均心率: 144 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 11166 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'36" / 05'10" / 05'05" / 05'00" / 04'41" / 05'02" / 05'32" / 04'52" / 04'41" / 04'25" / 04'20" / 03'54" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+01'47") | 1008 / 1008 | 181 / 98 |
| 2 | | 05'07" (+01'17") | 1007 / 2015 | 185 / 104 |
| 3 | | 05'07" (+01'17") | 1002 / 3018 | 186 / 104 |
| 4 | | 04'57" (+01'07") | 1008 / 4026 | 186 / 107 |
| 5 | | 04'38" (+00'48") | 1001 / 5028 | 187 / 115 |
| 6 | | 05'04" (+01'14") | 1001 / 6029 | 186 / 105 |
| 7 | | 05'29" (+01'39") | 1005 / 7034 | 185 / 98 |
| 8 | | 04'51" (+01'01") | 1001 / 8036 | 187 / 109 |
| 9 | | 04'40" (+00'50") | 1002 / 9038 | 188 / 113 |
| 10 | | 04'31" (+00'41") | 1001 / 10040 | 191 / 115 |
| 11 | | 04'18" (+00'28") | 1008 / 11049 | 191 / 120 |
| 12 | | 03'50" | 1002 / 12052 | 197 / 131 |
| 13 | | 05'05" (+01'15") | 196 / 12248 | 190 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
234.62 km 
hero HEROES 累積 :
1837.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'10" | 00:10'46" |
| 3 | 05'05" | 00:15'51" |
| 4 | 05'00" | 00:20'51" |
| 5 | 04'41" | 00:25'32" |
| 6 | 05'02" | 00:30'34" |
| 7 | 05'32" | 00:36'06" |
| 8 | 04'52" | 00:40'58" |
| 9 | 04'41" | 00:45'39" |
| 10 | 04'25" | 00:50'04" |
| 11 | 04'20" | 00:54'24" |
| 12 | 03'54" | 00:58'18" |
| 12.2 | 06'06" | 00:59'30" |
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