4.6 km | 00:56:54 | 12:15/km日期: 2018-07-03 19:19 - 平均心率: 96 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 122 - PM2.5: 良好(21)
Pace: 12'32" / 12'29" / 12'25" / 11'52" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'18" | 4138 / 4138 |
| 2 | | 11'53" | 501 / 4640 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 30.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'32" | 00:12'32" |
| 2 | 12'29" | 00:25'01" |
| 3 | 12'25" | 00:37'26" |
| 4 | 11'52" | 00:49'18" |
| 4.6 | 11'53" | 00:56'55" |
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