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    黃可晨 彰化
    ID 96693
    393 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃可晨
    10.2 km | 01:02:12 | 06:05/km
    日期: 2018-07-10 15:01 - 總爬升: 218 m - 地點: 139東外環 - 平均心率: 141 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 12032 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)
    Pace: 06'37" / 05'53" / 06'29" / 06'07" / 06'15" / 07'22" / 05'26" / 05'46" / 05'17" / 05'46" / 06'10" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 307.98 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    J, 李成國 和其他 56 人說推
    · 留言
    觀看另 16 則留言
    柯銘祥(培英慢跑) 寬哥，午安!
    2018-07-10 16:30 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 黃大哥：午安！運動愉快！
    2018-07-10 17:00 ·
     1 個人推
    金發黃 寬哥跑步快樂
    2018-07-10 17:52 ·
     1 個人推
    施宗輝 下午好，運動愉快！
    2018-07-10 17:57 ·
     1 個人推
    Judy 寬哥晚安!!運動愉快
    2018-07-10 19:00 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 寬哥∼晚安∼
    運動愉快∼
    2018-07-10 19:24 ·
     1 個人推
    erocin 寬哥晚安，運動愉快～
    2018-07-10 19:33 ·
     1 個人推
    John Chen 黃大，晚安
    運動開心‥‥(*^^*)
    2018-07-10 19:34 ·
     1 個人推
    Jeff 寬哥晚安，運動愉快。
    2018-07-10 19:47 ·
     1 個人推
    姜宗文 寬哥晚上好！
    2018-07-10 19:49 ·
     1 個人推
    飛龍 黃大哥颱風天運動愉快喔
    2018-07-10 20:03 ·
     1 個人推
    賴瀛洲 黃大哥:晚安，腳趾腫痛消慢，謝謝關心。
    2018-07-10 20:09 ·
     1 個人推
    Gordon sung 晨哥晚安喔😴
    2018-07-10 20:34 ·
     1 個人推
    施宗輝 寬哥帶的好
    2018-07-10 20:53 ·
     2 個人推
    品衡(慢慢蛇) 黃兄，晚安~運動快樂
    2018-07-10 21:35 ·
     1 個人推
    謝蒼祐 寬哥運動愉快～晚安！
    2018-07-10 22:44 ·
    猛禽旺仔🌸 晚上好😃
    運動愉快
    2018-07-10 23:13 ·
     1 個人推
    Water man 寬哥晚安，運動愉快。
    2018-07-10 23:17 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'37"00:06'37"
    205'53"00:12'30"
    306'29"00:18'59"
    406'07"00:25'06"
    506'15"00:31'21"
    607'22"00:38'43"
    705'26"00:44'09"
    805'46"00:49'55"
    905'17"00:55'12"
    1005'46"01:00'58"
    10.206'01"01:02'12"

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