5.0 km | 00:20:50 | 04:09/km日期: 2018-07-10 19:34 - 平均心率: 154 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 03'54" / 04'51" / 03'51" / 06'53" / 621'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" | 400 / 400 |
| 2 | | 03'51" (+00'05") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'48" (+00'02") | 400 / 1200 |
| 4 | | 03'52" (+00'06") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'32" (+02'46") | 400 / 2000 |
| 6 | | 03'47" (+00'01") | 400 / 2400 |
| 7 | | 03'48" (+00'02") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'01" (+00'15") | 400 / 3199 |
| 9 | | 03'59" (+00'13") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'00" (+00'14") | 400 / 3999 |
| 11 | | 03'58" (+00'12") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'09" (+00'23") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'43" (+00'57") | 207 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 402.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'54" | 00:03'54" |
| 2 | 04'51" | 00:08'45" |
| 3 | 03'51" | 00:12'36" |
| 4 | 06'53" | 00:19'29" |
| 5.0 | 04'18" | 00:23'50" |
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