7.6 km | 00:33:52 | 04:27/km日期: 2014-03-01 20:04 - 地點: 東山路→祥順西路 - 天氣: 熱 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 03'48" / 04'10" / 04'10" / 04'39" / 04'40" / 04'30" / 04'47" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" | 1002 / 1002 |
| 2 | | 04'10" (+00'23") | 1004 / 2007 |
| 3 | | 04'08" (+00'21") | 1013 / 3021 |
| 4 | | 04'40" (+00'53") | 1010 / 4031 |
| 5 | | 04'38" (+00'51") | 991 / 5023 |
| 6 | | 04'30" (+00'43") | 1013 / 6037 |
| 7 | | 04'48" (+01'01") | 1009 / 7046 |
| 8 | | 04'53" (+01'06") | 595 / 7642 |
3月累積里程 :
131.57 km 
Saucony Kinvara 4 累積 :
1239.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'48" | 00:03'48" |
| 2 | 04'10" | 00:07'58" |
| 3 | 04'10" | 00:12'08" |
| 4 | 04'39" | 00:16'47" |
| 5 | 04'40" | 00:21'27" |
| 6 | 04'30" | 00:25'57" |
| 7 | 04'47" | 00:30'44" |
| 7.6 | 05'18" | 00:33'52" |
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