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    黃可晨 彰化
    ID 96693
    393 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃可晨
    5.2 km | 00:25:18 | 04:50/km
    日期: 2018-07-10 05:03 - 平均心率: 146 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 5058 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(35)
    Pace: 05'12" / 04'46" / 04'32" / 04'40" / 04'53" / 05'40" /
    彰化
    黃可晨
    黃可晨 說推
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 307.98 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    J, Dean迪恩 和其他 55 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    蕭家福 寬哥早安，晨運愉快。
    2018-07-10 08:04 ·
     1 個人推
    金發黃 寬哥是超人
    2018-07-10 08:47 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 寬哥∼早安∼
    運動好心情∼
    2018-07-10 08:59 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 黃大哥：早安！團練運動好心情！
    2018-07-10 09:33 ·
     1 個人推
    Judy 寬哥早安!
    2018-07-10 09:33 ·
     1 個人推
    erocin 寬哥早安，飆速囉！
    2018-07-10 09:45 ·
     1 個人推
    Jeff 寬哥晨跑愉快，飆速愉快！😁😁😁
    2018-07-10 10:47 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 下午好😃
    運動愉快喔🌹⭐️🌹⭐️
    2018-07-10 14:16 ·
     1 個人推
    曾烽耿 可晨兄午安,晨跑運動愉快~
    2018-07-10 15:22 ·
     2 個人推
    飛龍 黃大哥團練愉快
    2018-07-10 20:18 ·
     2 個人推
    Stanely 寬哥早安！
    2018-07-11 06:58 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'12"00:05'12"
    204'46"00:09'58"
    304'32"00:14'30"
    404'40"00:19'10"
    504'53"00:24'03"
    5.205'44"00:25'18"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km
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    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
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    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
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    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
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