10.6 km | 00:55:13 | 05:11/km日期: 2018-07-08 14:06 - 地點: 運動中心 - 天氣: 24° - 平均心率: 168 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'39" / 05'40" / 05'19" / 05'16" / 05'12" / 05'13" / 09'54" / 05'08" / 05'08" / 09'47" / 03'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'18" | 537 / 10537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
311.87 km 
mizuna J1GB147602 累積 :
1240.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'40" | 00:11'19" |
| 3 | 05'19" | 00:16'38" |
| 4 | 05'16" | 00:21'54" |
| 5 | 05'12" | 00:27'06" |
| 6 | 05'13" | 00:32'19" |
| 7 | 09'54" | 00:42'13" |
| 8 | 05'08" | 00:47'21" |
| 9 | 05'08" | 00:52'29" |
| 10 | 09'47" | 01:02'16" |
| 10.5 | 04'16" | 01:04'34" |
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