11.7 km | 00:54:55 | 04:42/km日期: 2018-07-09 05:25 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'57" / 05'47" / 06'14" / 05'26" / 07'36" / 07'24" / 17'28" / 03'55" / 13'36" / 04'03" / 03'36" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'18" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'54" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'39" (+01'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'03" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'35" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'49" (+00'14") | 652 / 11652 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 141.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'47" | 00:11'44" |
| 3 | 06'14" | 00:17'58" |
| 4 | 05'26" | 00:23'24" |
| 5 | 07'36" | 00:31'00" |
| 6 | 07'24" | 00:38'24" |
| 7 | 17'28" | 00:55'52" |
| 8 | 03'55" | 00:59'47" |
| 9 | 13'36" | 01:13'23" |
| 10 | 04'03" | 01:17'26" |
| 11 | 03'36" | 01:21'02" |
| 11.7 | 03'49" | 01:23'32" |
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