☕陳松禮 2018/07/08 訓練日誌

☕陳松禮南投
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☕陳松禮

10.1 km | 01:03:24 | 06:18/km

日期: 2018-07-08 07:18 - 地點: 體育場 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'03" / 06'03" / 06'09" / 06'21" / 06'15" / 06'30" / 06'09" / 06'33" / 06'21" / 05'45" / 04'27" /

基本訓練

7月累積里程 : 142.90 km

母子鱷魚綠色阿拖累積 : 1315.8 km

GPX 上傳 | 6 years ago

蕭世昌和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'03"	00:13'06"
3	06'09"	00:19'15"
4	06'21"	00:25'36"
5	06'15"	00:31'51"
6	06'30"	00:38'21"
7	06'09"	00:44'30"
8	06'33"	00:51'03"
9	06'21"	00:57'24"
10	05'45"	01:03'09"
10.1	04'27"	01:03'24"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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