劉小豪 2014/03/01 訓練日誌

劉小豪台南
ID 58707

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劉小豪

11.2 km | 01:15:23 | 06:43/km

日期: 2014-03-01 06:22 - 地點: 虎頭埤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 93%

Pace: 06'48" / 06'32" / 06'36" / 06'08" / 06'08" / 06'32" / 06'32" / 08'48" / 06'16" / 07'04" / 06'44" / 05'30" /

逆3圈。

3月累積里程 : 132.20 km

ASICS 亞瑟士 T246N-0190 累積 : 1462.1 km

TCX 上傳 | 10 years ago

吳聲志(錸德慢跑社), 張元韋和其他 12 人說推

留言

台南德哥很認真喔!加油!

2014-03-01 21:09 ·

2 個人推

劉小豪認真過頭了,導致今天南科半馬跑起來好累,好想放棄@@

2014-03-02 13:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'32"	00:13'20"
3	06'36"	00:19'56"
4	06'08"	00:26'04"
5	06'08"	00:32'12"
6	06'32"	00:38'44"
7	06'32"	00:45'16"
8	08'48"	00:54'04"
9	06'16"	01:00'20"
10	07'04"	01:07'24"
11	06'44"	01:14'08"
11.2	05'30"	01:15'16"

朋友動態

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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