5.4 km | 00:35:22 | 06:34/km日期: 2014-02-28 06:22 - 地點: 七股 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 146 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 06'31" / 06'29" / 06'48" / 06'27" / 06'41" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 609 / 609 |
| 2 | | 06'52" (+00'29") | 186 / 796 |
| 3 | | 06'34" (+00'11") | 764 / 1561 |
| 4 | | 06'24" (+00'01") | 749 / 2311 |
| 5 | | 06'42" (+00'19") | 739 / 3051 |
| 6 | | 06'33" (+00'10") | 758 / 3810 |
| 7 | | 06'30" (+00'07") | 769 / 4579 |
| 8 | | 06'40" (+00'17") | 746 / 5325 |
| 9 | | 07'27" (+01'04") | 55 / 5381 |
復健跑~
馬拉松錶設定速度大於10k/hr 就聲響!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
105.36 km 
saucony KINVARA4 累積 :
1071.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'29" | 00:13'00" |
| 3 | 06'48" | 00:19'48" |
| 4 | 06'27" | 00:26'15" |
| 5 | 06'41" | 00:32'56" |
| 5.4 | 06'22" | 00:35'22" |
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