馮建智 2018/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

馮建智新竹
ID 381773

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4.8 km | 00:39:15 | 08:08/km

日期: 2018-07-07 05:10 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'32" / 06'10" / 07'30" / 06'11" / 12'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'31" (+00'26")

1017 / 1017

2

06'04"

(12'42")

06'05"

996 / 2014

3

07'36"

(20'18")

07'33" (+01'28")

1004 / 3018

4

06'10"

(26'28")

06'10" (+00'05")

999 / 4018

5

10'18"

(36'46")

12'37" (+06'32")

815 / 4833

7月累積里程 : 201.14 km

New Balance M590RB5 累積 : 702.3 km

Android - samsung SM-J330G 上傳 | 6 years ago

馮建智, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'10"	00:12'42"
3	07'30"	00:20'12"
4	06'11"	00:26'23"
4.8	12'39"	00:36'46"

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