陳正偉 2018/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
ID 128660

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5.0 km | 00:19:50 | 03:58/km

日期: 2018-07-07 05:54 - 地點: 東中操場 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 03'57" / 03'57" / 04'02" / 04'00" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'57"

(03'57")

03'57" (+00'01")

1000 / 1000

2

03'56"

(07'54")

03'56"

1000 / 2000

3

04'02"

(11'56")

04'02" (+00'06")

1000 / 3000

4

04'00"

(15'56")

04'00" (+00'04")

1000 / 4000

5

03'53"

(19'49")

03'52"

1003 / 5003

5K測試跑

7月累積里程 : 131.65 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳冠宏, 林展弘和其他 25 人說推

·

觀看另 7 則留言

陳正偉還好你沒來…

2018-07-07 11:25 ·

黃至塏（順久汽車）跑這麼快幹嘛

2018-07-11 22:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'57"	00:03'57"
2	03'57"	00:07'54"
3	04'02"	00:11'56"
4	04'00"	00:15'56"
5.0	03'52"	00:19'49"

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