曾冠穎 2018/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

曾冠穎新竹
ID 245504

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4.9 km | 00:18:21 | 03:44/km

日期: 2018-06-15 07:09 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 03'31" / 03'54" / 03'56" / 03'43" / 03'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'30"

(03'30")

03'30"

1000 / 1000

2

03'54"

(07'25")

03'54" (+00'24")

1000 / 2000

3

03'55"

(11'20")

03'55" (+00'25")

1000 / 3000

4

03'42"

(15'03")

03'42" (+00'12")

1000 / 4000

5

03'17"

(18'21")

03'36" (+00'06")

912 / 4912

6月累積里程 : 88.17 km

Nike NIKE ZOOM STREAK LT 3 累積 : 2583.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 曾良榮和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'31"	00:03'31"
2	03'54"	00:07'25"
3	03'56"	00:11'21"
4	03'43"	00:15'04"
4.9	03'37"	00:18'22"

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