陸豪 2018/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

陸豪新北市
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8.0 km | 00:45:08 | 05:38/km

日期: 2018-07-06 09:48 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 04'17" / 03'44" / 06'27" / 06'17" / 09'44" / 05'34" / 02'47" / 04'16" / 00'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 447.83 km

母子鱷魚 Y拖38號累積 : 1045.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Gordon sung, 黃鈺隆和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'17"	00:04'17"
2	03'44"	00:08'01"
3	06'27"	00:14'28"
4	06'17"	00:20'45"
5	09'44"	00:30'29"
6	05'34"	00:36'03"
7	02'47"	00:38'50"
8	04'16"	00:43'06"
8.0	-727'-13"	00:45'33"

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