8.2 km | 00:43:47 | 05:19/km日期: 2018-07-02 23:28 - 平均心率: 139 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'15" / 18'08" / 04'48" / 04'48" / 05'21" / 04'25" / 05'59" / 04'43" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'20") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 04'47" | 2000 / 4000 |
| 3 | | 04'53" (+00'06") | 2000 / 6000 |
| 4 | | 05'20" (+00'33") | 2000 / 8000 |
| 5 | | 06'28" (+01'41") | 224 / 8224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 96.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 18'08" | 00:24'23" |
| 3 | 04'48" | 00:29'11" |
| 4 | 04'48" | 00:33'59" |
| 5 | 05'21" | 00:39'20" |
| 6 | 04'25" | 00:43'45" |
| 7 | 05'59" | 00:49'44" |
| 8 | 04'43" | 00:54'27" |
| 8.2 | 06'26" | 00:55'54" |
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