阿奇拉（Akira） 2014/02/07 訓練日誌

阿奇拉（Akira）台中
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阿奇拉（Akira）

11.6 km | 01:05:41 | 05:40/km

日期: 2014-02-07 19:58 - 地點: 忠孝橋~蘆洲來回 - 天氣: 沒下雨的陰天傍晚 - 卡路里: 791 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 05'50" / 05'27" / 05'20" / 05'35" / 05'55" / 05'43" / 05'40" / 05'45" / 05'48" / 05'56" / 05'42" / 05'17" /

台中

阿奇拉（Akira）

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頹廢春節假期後的第一場夜跑，前4公里跑得要死不活，還好後來總算狀況好了一點，果然太久沒跑還是不行啊~

2月累積里程 : 143.05 km

MIZUNO WAVE ENDEAVOR 2 累積 : 966.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

john, 紀小雄和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'27"	00:11'17"
3	05'20"	00:16'37"
4	05'35"	00:22'12"
5	05'55"	00:28'07"
6	05'43"	00:33'50"
7	05'40"	00:39'30"
8	05'45"	00:45'15"
9	05'48"	00:51'03"
10	05'56"	00:56'59"
11	05'42"	01:02'41"
11.6	05'17"	01:05'41"

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