13.2 km | 01:24:57 | 06:24/km日期: 2018-07-02 18:36 - 總爬升: 424 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'38" / 06'04" / 05'17" / 05'46" / 06'32" / 05'45" / 05'10" / 05'20" / 06'38" / 08'16" / 11'28" / 05'29" / 04'26" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+03'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+02'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+02'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'16" (+03'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'27" (+07'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'29" (+01'04") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'25" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'53" (+00'28") | 235 / 13235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
211.13 km 
Asics 虎走4 累積 :
1593.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'04" | 00:13'42" |
| 3 | 05'17" | 00:18'59" |
| 4 | 05'46" | 00:24'45" |
| 5 | 06'32" | 00:31'17" |
| 6 | 05'45" | 00:37'02" |
| 7 | 05'10" | 00:42'12" |
| 8 | 05'20" | 00:47'32" |
| 9 | 06'38" | 00:54'10" |
| 10 | 08'16" | 01:02'26" |
| 11 | 11'28" | 01:13'54" |
| 12 | 05'29" | 01:19'23" |
| 13 | 04'26" | 01:23'49" |
| 13.2 | 04'53" | 01:24'58" |
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