5.3 km | 00:30:01 | 05:37/km日期: 2018-06-27 20:11 - 平均心率: 134 - 卡路里: 407 Cal - 總步數: 5766 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'05" / 05'48" / 05'30" / 05'27" / 05'27" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'54") | 425 / 425 | 187 / 86 |
| 2 | | 06'00" (+00'46") | 435 / 860 | 188 / 88 |
| 3 | | 06'00" (+00'46") | 310 / 1171 | 191 / 86 |
| 4 | | 05'14" | 124 / 1295 | 193 / 98 |
| 5 | | 05'54" (+00'40") | 420 / 1716 | 190 / 88 |
| 6 | | 05'38" (+00'24") | 437 / 2153 | 192 / 92 |
| 7 | | 05'35" (+00'21") | 426 / 2580 | 194 / 91 |
| 8 | | 05'29" (+00'15") | 428 / 3008 | 194 / 93 |
| 9 | | 05'30" (+00'16") | 426 / 3434 | 194 / 93 |
| 10 | | 05'31" (+00'17") | 422 / 3856 | 192 / 93 |
| 11 | | 05'16" (+00'02") | 423 / 4279 | 193 / 97 |
| 12 | | 05'29" (+00'15") | 418 / 4698 | 193 / 94 |
| 13 | | 05'23" (+00'09") | 423 / 5122 | 190 / 97 |
| 14 | | 05'11" | 208 / 5330 | 193 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
51.14 km 
NIKE FREE 3.0 v4 累積 :
1814.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'48" | 00:11'53" |
| 3 | 05'30" | 00:17'23" |
| 4 | 05'27" | 00:22'50" |
| 5 | 05'27" | 00:28'17" |
| 5.3 | 05'13" | 00:30'01" |
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