陳慶鴻 2018/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳慶鴻嘉義
ID 389652

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5.0 km | 00:38:07 | 07:36/km

日期: 2018-06-04 22:21 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'58" / 07'33" / 07'49" / 07'51" / 07'36" / 11'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'09"

1000 / 1000

2

07'32"

(14'42")

07'32" (+00'23")

1000 / 2000

3

07'48"

(22'30")

07'48" (+00'39")

1000 / 3000

4

07'50"

(30'21")

07'50" (+00'41")

1000 / 4000

5

07'36"

(37'58")

07'36" (+00'27")

1000 / 5000

6

00'09"

(38'07")

11'21" (+04'12")

13 / 5013

6月累積里程 : 23.21 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'33"	00:14'31"
3	07'49"	00:22'20"
4	07'51"	00:30'11"
5	07'36"	00:37'47"
5.0	11'14"	00:37'56"

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