5.5 km | 00:40:09 | 07:16/km日期: 2018-06-26 17:56 - 平均心率: 153 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'14" / 07'26" / 07'16" / 07'17" / 07'11" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" | 521 / 5521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 63.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'26" | 00:14'40" |
| 3 | 07'16" | 00:21'56" |
| 4 | 07'17" | 00:29'13" |
| 5 | 07'11" | 00:36'24" |
| 5.5 | 07'11" | 00:40'09" |
留言 
