5.1 km | 00:37:06 | 07:20/km日期: 2018-06-27 20:19 - 平均心率: 169 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'33" / 07'03" / 07'17" / 07'44" / 07'08" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'44" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" | 51 / 5051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
155.80 km New Balance M590RB5 累積 :
702.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 07'03" | 00:14'36" |
3 | 07'17" | 00:21'53" |
4 | 07'44" | 00:29'37" |
5 | 07'08" | 00:36'45" |
5.1 | 07'05" | 00:37'07" |