10.2 km | 01:23:05 | 08:09/km日期: 2018-06-29 07:04 - 平均心率: 134 - 卡路里: 803 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 15'13" / 13'37" / 06'16" / 06'34" / 07'08" / 07'41" / 06'25" / 06'16" / 06'19" / 06'13" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'12" (+09'00") | 999 / 999 |
2 | | 13'35" (+07'23") | 997 / 1997 |
3 | | 06'18" (+00'06") | 997 / 2994 |
4 | | 06'32" (+00'20") | 1004 / 3999 |
5 | | 07'07" (+00'55") | 999 / 4999 |
6 | | 07'41" (+01'29") | 999 / 5998 |
7 | | 06'27" (+00'15") | 998 / 6996 |
8 | | 06'12" | 1001 / 7998 |
9 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 8999 |
10 | | 06'13" (+00'01") | 997 / 9996 |
11 | | 07'41" (+01'29") | 194 / 10191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 130.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'13" | 00:15'13" |
2 | 13'37" | 00:28'50" |
3 | 06'16" | 00:35'06" |
4 | 06'34" | 00:41'40" |
5 | 07'08" | 00:48'48" |
6 | 07'41" | 00:56'29" |
7 | 06'25" | 01:02'54" |
8 | 06'16" | 01:09'10" |
9 | 06'19" | 01:15'29" |
10 | 06'13" | 01:21'42" |
10.2 | 07'35" | 01:23'09" |