10.0 km | 00:52:54 | 05:17/km日期: 2018-06-28 16:04 - 平均心率: 164 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 37°C - 濕度: 43% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'20" / 05'13" / 05'23" / 05'32" / 05'16" / 05'08" / 05'21" / 05'27" / 05'27" / 04'46" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'28" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
130.03 km 
Adidas adizero Japan boost 3 累積 :
752.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'13" | 00:10'33" |
| 3 | 05'23" | 00:15'56" |
| 4 | 05'32" | 00:21'28" |
| 5 | 05'16" | 00:26'44" |
| 6 | 05'08" | 00:31'52" |
| 7 | 05'21" | 00:37'13" |
| 8 | 05'27" | 00:42'40" |
| 9 | 05'27" | 00:48'07" |
| 10 | 04'46" | 00:52'53" |
| 10.0 | 02'27" | 00:52'55" |
展開計圈分析
留言 
