5.1 km | 00:24:04 | 04:43/km日期: 2018-06-28 19:02 - 地點: 交大操場 - 平均心率: 165 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 4514 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'47" / 04'54" / 04'50" / 04'54" / 04'18" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" (+00'32") | 403 / 403 | 188 / 110 |
| 2 | | 04'47" (+00'32") | 403 / 806 | 188 / 110 |
| 3 | | 04'49" (+00'34") | 410 / 1217 | 187 / 110 |
| 4 | | 04'51" (+00'36") | 408 / 1626 | 189 / 108 |
| 5 | | 04'53" (+00'38") | 409 / 2035 | 188 / 108 |
| 6 | | 04'50" (+00'35") | 409 / 2444 | 186 / 110 |
| 7 | | 04'56" (+00'41") | 401 / 2845 | 187 / 107 |
| 8 | | 04'51" (+00'36") | 408 / 3253 | 186 / 110 |
| 9 | | 04'58" (+00'43") | 404 / 3658 | 186 / 107 |
| 10 | | 04'48" (+00'33") | 412 / 4071 | 184 / 112 |
| 11 | | 04'24" (+00'09") | 411 / 4482 | 186 / 121 |
| 12 | | 04'15" | 407 / 4890 | 189 / 124 |
| 13 | | 03'29" | 210 / 5100 | 193 / 147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
152.70 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 累積 :
10111.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'54" | 00:09'41" |
| 3 | 04'50" | 00:14'31" |
| 4 | 04'54" | 00:19'25" |
| 5 | 04'18" | 00:23'43" |
| 5.1 | 03'27" | 00:24'04" |
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