泡泡田(新竹瘋) 2018/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

泡泡田(新竹瘋) 新竹
ID 4053

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泡泡田(新竹瘋)

6.2 km | 00:45:28 | 07:16/km

日期: 2018-06-26 18:40 - 地點: 交大操場 - 卡路里: 376 Cal - 總步數: 8322 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'52" / 07'30" / 07'53" / 07'57" / 07'25" / 06'16" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'53"

(06'53")

06'50" (+00'33")

1005 / 1005

181 / 80

2

07'34"

(14'27")

07'30" (+01'13")

1007 / 2012

183 / 72

3

07'49"

(22'16")

07'47" (+01'30")

1003 / 3016

183 / 69

4

08'01"

(30'17")

07'56" (+01'39")

1008 / 4025

186 / 67

5

07'21"

(37'38")

07'20" (+01'03")

1000 / 5025

183 / 74

展開計圈分析

6K 陪小花恢復跑

6月累積里程 : 152.70 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 累積 : 10111.2 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

黃小勝, YCY 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'30"	00:14'22"
3	07'53"	00:22'15"
4	07'57"	00:30'12"
5	07'25"	00:37'37"
6	06'16"	00:43'53"
6.2	06'31"	00:45'28"

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朋友動態

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