半馬 | 02:38:00 | 07:29/km | 第9半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-04-23 |
| 成績 | 02:38:00 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 07:29/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:34'40" | 01:10'30" |
| 00:35'50" (+01'10") |
| 00:38'33" (+03'53") | 01:18'18" (+07'48") |
| 00:39'45" (+05'05") |
|
日期: 2017-04-23 05:30 - 地點: 台北 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 182 - 卡路里: 1006 Cal
賽前宣言: 不求快，預計三小時內跑完，只求平安、順利、健康、無傷完賽就好。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
75.82 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
835.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'24" | 00:13'46" |
| 3 | 06'42" | 00:20'28" |
| 4 | 06'43" | 00:27'11" |
| 5 | 07'29" | 00:34'40" |
| 6 | 06'53" | 00:41'33" |
| 7 | 07'43" | 00:49'16" |
| 8 | 07'05" | 00:56'21" |
| 9 | 06'53" | 01:03'14" |
| 10 | 07'16" | 01:10'30" |
| 11 | 07'22" | 01:17'52" |
| 12 | 07'22" | 01:25'14" |
| 13 | 08'08" | 01:33'22" |
| 14 | 07'39" | 01:41'01" |
| 15 | 08'02" | 01:49'03" |
| 16 | 08'23" | 01:57'26" |
| 17 | 07'42" | 02:05'08" |
| 18 | 08'00" | 02:13'08" |
| 19 | 07'41" | 02:20'49" |
| 20 | 07'59" | 02:28'48" |
| 21 | 07'54" | 02:36'42" |
| 21.4 | 06'48" | 02:39'19" |
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