5.0 km | 00:24:49 | 04:57/km日期: 2018-06-24 20:37 - 地點: 🍩 - 天氣: 悶習慣了 - 平均心率: 169 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'18" / 05'14" / 04'57" / 04'44" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'56" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'34" | 1003 / 5003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
115.12 km Adidas adizero Boston 6 累積 :
1641.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'14" | 00:10'32" |
3 | 04'57" | 00:15'29" |
4 | 04'44" | 00:20'13" |
5.0 | 04'35" | 00:24'49" |