8.3 km | 01:02:13 | 07:31/km日期: 2018-06-23 09:02 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'35" / 16'13" / 07'28" / 14'17" / 51'39" / 08'07" / 06'29" / 09'31" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'54" (+02'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'56" (+02'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'21" (+00'52") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'33" (+00'04") | 261 / 8261 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 67.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 16'13" | 00:23'48" |
3 | 07'28" | 00:31'16" |
4 | 14'17" | 00:45'33" |
5 | 51'39" | 01:37'12" |
6 | 08'07" | 01:45'19" |
7 | 06'29" | 01:51'48" |
8 | 09'31" | 02:01'19" |
8.3 | 07'03" | 02:03'10" |