6.3 km | 00:36:34 | 05:46/km日期: 2018-06-24 16:36 - 地點: 美光健身房 - 天氣: 涼 - 平均心率: 137 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'59" / 05'47" / 05'45" / 05'44" / 05'42" / 05'34" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'41") | 330 / 6330 |
今天值班，下班前來跑個步，堅持一下看能否做到每天運動
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
119.83 km 
PUMA FAAS300 累積 :
366.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'47" | 00:11'46" |
| 3 | 05'45" | 00:17'31" |
| 4 | 05'44" | 00:23'15" |
| 5 | 05'42" | 00:28'57" |
| 6 | 05'34" | 00:34'31" |
| 6.3 | 06'15" | 00:36'35" |
留言 
展開計圈分析
