5.5 km | 01:16:22 | 13:53/km日期: 2018-06-24 06:30 - 總爬升: 251 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 815 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 10'21" / 13'46" / 13'04" / 08'37" / 20'11" / 21'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'52" (+04'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'46" (+05'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'04" (+04'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'10" (+11'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'47" (+07'11") | 498 / 5498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 32.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'21" | 00:10'21" |
| 2 | 13'46" | 00:24'07" |
| 3 | 13'04" | 00:37'11" |
| 4 | 08'37" | 00:45'48" |
| 5 | 20'11" | 01:05'59" |
| 5.5 | 21'32" | 01:16'43" |
留言 
