15.4 km | 02:18:08 | 08:58/km日期: 2018-06-24 14:11 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1144 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'53" / 06'53" / 09'47" / 07'52" / 11'00" / 07'49" / 13'30" / 08'55" / 09'15" / 10'39" / 13'42" / 07'26" / 07'29" / 07'30" / 06'35" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" | 1609 / 1609 |
2 | | 08'30" (+01'34") | 1609 / 3218 |
3 | | 09'56" (+03'00") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'32" (+00'36") | 1609 / 6437 |
5 | | 12'20" (+05'24") | 1609 / 8046 |
6 | | 09'04" (+02'08") | 1609 / 9656 |
7 | | 12'43" (+05'47") | 1609 / 11265 |
8 | | 07'40" (+00'44") | 1609 / 12874 |
9 | | 07'06" (+00'10") | 1609 / 14484 |
10 | | 07'05" (+00'09") | 902 / 15386 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 133.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'53" | 00:13'46" |
3 | 09'47" | 00:23'33" |
4 | 07'52" | 00:31'25" |
5 | 11'00" | 00:42'25" |
6 | 07'49" | 00:50'14" |
7 | 13'30" | 01:03'44" |
8 | 08'55" | 01:12'39" |
9 | 09'15" | 01:21'54" |
10 | 10'39" | 01:32'33" |
11 | 13'42" | 01:46'15" |
12 | 07'26" | 01:53'41" |
13 | 07'29" | 02:01'10" |
14 | 07'30" | 02:08'40" |
15 | 06'35" | 02:15'15" |
15.4 | 07'27" | 02:18'08" |