8.0 km | 00:54:28 | 06:48/km日期: 2018-06-02 17:44 - 平均心率: 147 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'51" / 06'37" / 06'38" / 06'52" / 06'37" / 07'28" / 06'44" / 06'40" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'27" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'44" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'39" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'04" | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 74.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'37" | 00:13'28" |
3 | 06'38" | 00:20'06" |
4 | 06'52" | 00:26'58" |
5 | 06'37" | 00:33'35" |
6 | 07'28" | 00:41'03" |
7 | 06'44" | 00:47'47" |
8 | 06'40" | 00:54'27" |
8.0 | 05'12" | 00:54'30" |