許閔勝 2014/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

許閔勝台東
ID 29320

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10.3 km | 01:19:06 | 07:39/km

日期: 2014-02-23 06:15 - 地點: 森林公園 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 809 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 88%

Pace: 10'07" / 07'49" / 08'27" / 07'50" / 06'50" / 08'46" / 06'58" / 06'28" / 06'07" / 05'43" / 12'26" /

早上跟著勝哥及仕俊還有仕俊的女兒(騎腳踏車) 繞ㄌ一趟森林公園雖然她只有小二但是還是全程騎完厲害給仕俊的女兒拍拍手鼓勵鼓勵

2月累積里程 : 101.87 km

XT 上傳 | 10 years ago

Tingwei Liao, 柯KO 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'07"	00:10'07"
2	07'49"	00:17'56"
3	08'27"	00:26'23"
4	07'50"	00:34'13"
5	06'50"	00:41'03"
6	08'46"	00:49'49"
7	06'58"	00:56'47"
8	06'28"	01:03'15"
9	06'07"	01:09'22"
10	05'43"	01:15'05"
10.3	12'26"	01:19'06"

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成績 : 01:07:05

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