5.4 km | 00:40:27 | 07:30/km日期: 2018-06-21 19:46 - 地點: 中興大學 - 平均心率: 144 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 5145 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'20" / 06'15" / 06'29" / 06'20" / 10'33" / 11'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'10") | 1009 / 1009 | 167 / 93 |
| 2 | | 06'10" | 1001 / 2011 | 172 / 93 |
| 3 | | 06'26" (+00'16") | 1006 / 3017 | 170 / 91 |
| 4 | | 06'17" (+00'07") | 1005 / 4023 | 169 / 93 |
| 5 | | 10'34" (+04'24") | 1008 / 5031 | 60 / 157 |
| 6 | | 11'18" (+05'08") | 387 / 5419 | 41 / 210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
65.23 km 
NIKE AIR ZOOM STRUCTURE 20 累積 :
877.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'15" | 00:12'35" |
| 3 | 06'29" | 00:19'04" |
| 4 | 06'20" | 00:25'24" |
| 5 | 10'33" | 00:35'57" |
| 5.4 | 11'36" | 00:40'27" |
留言 
