4.0 km | 00:25:17 | 06:16/km日期: 2018-06-14 20:51 - 平均心率: 161 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'10" / 07'52" / 04'42" / 06'39" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'17") | 599 / 1599 |
| 3 | | 05'50" | 1000 / 2599 |
| 4 | | 06'47" (+00'57") | 1000 / 3599 |
| 5 | | 06'27" (+00'37") | 436 / 4036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 15.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 07'52" | 00:14'02" |
| 3 | 04'42" | 00:18'44" |
| 4 | 06'39" | 00:25'23" |
| 4.0 | 04'06" | 00:25'32" |
留言 
