6.1 km | 00:37:44 | 06:10/km日期: 2018-06-22 05:37 - 平均心率: 162 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'32" / 06'06" / 06'19" / 06'02" / 06'01" / 06'04" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" (+00'20") | 106 / 6106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 110.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'06" | 00:12'38" |
3 | 06'19" | 00:18'57" |
4 | 06'02" | 00:24'59" |
5 | 06'01" | 00:31'00" |
6 | 06'04" | 00:37'04" |
6.1 | 06'26" | 00:37'45" |