林永承 2018/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

林永承台中
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0.0 km | 00:00:14 | 05:56/km

日期: 2018-06-24 08:03 - 平均心率: 119 - 卡路里: 1 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'50" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~160	79~89%
3:T乳酸耐力區	160~165	89~92%
4:A無氧耐力區	165~175	92~97.5%
5:I最大耗氧區	175~180	97.5~100%
最大心率為180 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 105.39 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1909.9 km

TCX 2.0 上傳 | 6 years ago

黃朝宗和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	05'44"	00:00'14"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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