楊仲格 2018/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

楊仲格彰化
ID 111402

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3.0 km | 00:18:33 | 06:07/km

日期: 2018-06-22 19:30 - 地點: 鹿港運動場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'21" / 06'02" / 06'01" / 07'46" /

基本訓練
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下班跑跑流點汗

6月累積里程 : 63.74 km

Asics gel-kayano 21 累積 : 1624.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

J, ChiangYu🆕♾ 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'02"	00:12'23"
3	06'01"	00:18'24"
3.0	07'52"	00:18'38"

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