5.0 km | 00:48:57 | 09:45/km日期: 2018-06-21 19:44 - 平均心率: 144 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'13" / 06'27" / 05'50" / 11'03" / 19'46" / 35'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" (+00'23") | 640 / 1640 |
3 | | 42'51" (+38'04") | 31 / 1672 |
4 | | 05'37" (+00'50") | 1000 / 2672 |
5 | | 05'51" (+01'04") | 1000 / 3672 |
6 | | 04'47" | 106 / 3778 |
7 | | 58'12" (+53'25") | 85 / 3863 |
8 | | 16'48" (+12'01") | 1000 / 4863 |
9 | | 34'24" (+29'37") | 154 / 5018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 63.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 06'27" | 00:11'40" |
3 | 05'50" | 00:17'30" |
4 | 11'03" | 00:28'33" |
5 | 19'46" | 00:48'19" |
5.0 | 34'18" | 00:48'57" |