🐸王韋日月🐸 2018/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

🐸王韋日月🐸 彰化
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🐸王韋日月🐸

3.2 km | 00:16:55 | 05:13/km

日期: 2018-06-21 18:18 - 卡路里: 199 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 04'49" / 04'57" / 05'25" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'45"

(04'45")

04'46"

993 / 993

2

04'56"

(09'41")

04'55" (+00'09")

1001 / 1995

3

05'30"

(15'11")

05'25" (+00'39")

1014 / 3009

4

01'29"

(16'40")

06'26" (+01'40")

230 / 3240

都跑不完，心態要改變。

6月累積里程 : 54.06 km

ＵNDER ARMOUR 火箭紅累積 : 1064.5 km

Android - HMD Global Nokia 7 plus 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 李家豪和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'57"	00:09'46"
3	05'25"	00:15'11"
3.2	06'10"	00:16'40"

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