6.0 km | 00:41:13 | 06:50/km日期: 2018-06-13 18:13 - 平均心率: 160 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'08" / 06'48" / 06'47" / 10'11" / 08'34" / 06'56" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'00" | 22 / 6022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 22.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'48" | 00:13'56" |
3 | 06'47" | 00:20'43" |
4 | 10'11" | 00:30'54" |
5 | 08'34" | 00:39'28" |
6 | 06'56" | 00:46'24" |
6.0 | 05'54" | 00:46'32" |