Mina 2012/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Mina 台北市
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7.6 km | 00:50:33 | 06:38/km

日期: 2012-11-04 06:11 - 地點: 新城火車站-蘇花公路 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80%

Pace: 08'07" / 06'29" / 06'20" / 06'29" / 06'30" / 05'57" / 06'31" / 06'48" /

恢復跑1

11月累積里程 : 195.19 km

ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 : 398.6 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

donchi, Chu Chun Mou 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	06'29"	00:14'36"
3	06'20"	00:20'56"
4	06'29"	00:27'25"
5	06'30"	00:33'55"
6	05'57"	00:39'52"
7	06'31"	00:46'23"
7.6	06'48"	00:50'33"

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