洪東豐 2017/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

洪東豐彰化
ID 270840

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5.6 km | 00:34:51 | 06:10/km

日期: 2017-09-08 20:13 - 地點: 彰師大 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'35" / 06'28" / 05'51" / 06'09" / 05'53" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'32" (+00'39")

991 / 991

2

06'34"

(13'03")

06'15" (+00'22")

1047 / 2039

3

05'51"

(18'54")

06'05" (+00'12")

961 / 3000

4

06'09"

(25'03")

06'05" (+00'12")

1010 / 4010

5

05'53"

(30'56")

05'53"

998 / 5008

6

03'55"

(34'51")

06'07" (+00'14")

639 / 5648

9月累積里程 : 65.84 km

Android - Sony D6563 上傳 | 7 years ago

Rex姚（青菜躁趮A硬跑團）, 蕭家福和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'28"	00:13'03"
3	05'51"	00:18'54"
4	06'09"	00:25'03"
5	05'53"	00:30'56"
5.6	06'07"	00:34'51"

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