11.2 km | 01:03:57 | 05:41/km日期: 2018-06-15 14:59 - 平均心率: 146 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'43" / 05'33" / 05'27" / 05'47" / 05'48" / 05'36" / 05'53" / 05'40" / 05'48" / 05'54" / 05'34" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'18" | 233 / 11233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 156.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'33" | 00:11'16" |
| 3 | 05'27" | 00:16'43" |
| 4 | 05'47" | 00:22'30" |
| 5 | 05'48" | 00:28'18" |
| 6 | 05'36" | 00:33'54" |
| 7 | 05'53" | 00:39'47" |
| 8 | 05'40" | 00:45'27" |
| 9 | 05'48" | 00:51'15" |
| 10 | 05'54" | 00:57'09" |
| 11 | 05'34" | 01:02'43" |
| 11.2 | 05'16" | 01:03'57" |
展開計圈分析
留言 
