江源德 2012/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

江源德台中
ID 2763

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10.2 km | 00:51:19 | 05:02/km

日期: 2012-11-01 18:21 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 54%

Pace: 05'01" / 05'04" / 04'59" / 05'03" / 05'10" / 05'12" / 05'07" / 05'10" / 05'03" / 04'41" / 04'33" /

11月累積里程 : 124.82 km

M1 上傳 | 12 years ago

柯銘昇, 徐建富和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'04"	00:10'05"
3	04'59"	00:15'04"
4	05'03"	00:20'07"
5	05'10"	00:25'17"
6	05'12"	00:30'29"
7	05'07"	00:35'36"
8	05'10"	00:40'46"
9	05'03"	00:45'49"
10	04'41"	00:50'30"
10.2	04'32"	00:51'19"

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朋友動態

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