6.5 km | 00:40:45 | 06:17/km日期: 2018-06-13 18:51 - 平均心率: 153 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'28" / 06'05" / 06'19" / 06'15" / 06'13" / 11'27" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" (+00'13") | 481 / 6481 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 127.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'05" | 00:12'33" |
3 | 06'19" | 00:18'52" |
4 | 06'15" | 00:25'07" |
5 | 06'13" | 00:31'20" |
6 | 11'27" | 00:42'47" |
6.5 | 06'16" | 00:45'48" |