8.0 km | 00:47:59 | 05:59/km日期: 2018-06-12 05:33 - 平均心率: 130 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'39" / 06'21" / 06'10" / 06'14" / 06'10" / 05'41" / 05'24" / 05'20" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'19" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'46" | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
227.00 km 夾腳拖鞋 累積 :
12699.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'21" | 00:13'00" |
3 | 06'10" | 00:19'10" |
4 | 06'14" | 00:25'24" |
5 | 06'10" | 00:31'34" |
6 | 05'41" | 00:37'15" |
7 | 05'24" | 00:42'39" |
8 | 05'20" | 00:47'59" |
8.0 | 03'40" | 00:48'01" |