7.0 km | 00:43:06 | 06:08/km日期: 2018-06-12 18:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'03" / 05'57" / 05'58" / 05'47" / 05'43" / 05'36" / 06'53" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+01'19") | 26 / 7026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 74.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 05'57" | 00:13'00" |
| 3 | 05'58" | 00:18'58" |
| 4 | 05'47" | 00:24'45" |
| 5 | 05'43" | 00:30'28" |
| 6 | 05'36" | 00:36'04" |
| 7 | 06'53" | 00:42'57" |
| 7.0 | 06'57" | 00:43'08" |
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